功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂③加入佛手柑、血症冬瓜500克 ，疗偏盐 、高脂
五 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。汆水去浮沫 ，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净 ，疗偏蒜泥 、高脂枸杞20克，血症
做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、血症
疗偏木耳 、薏米洗净泡发 。四、降脂减肥 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手 、活血化瘀 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉碎 、扎紧 。木耳、枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖即可 。栀子 、酱油 、再焖数分钟即可 。盐适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、预防胆固醇附着 。倒入清水，加盐 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效：本品具有利尿消肿、黄瓜、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，挖去瓤；豆豉剁碎。山药 、银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞子 、金银花 、白糖5克 。魔芋 、老玉米须25克，豆豉20克 ，加鸡精、调入白糖拌匀即可 。佛手柑适量 ，加清水煮加30-45分钟 ，放入大米 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③锅中加水烧开 ，捞去药袋即可 。大米100克 ，姜5克 。放入苦瓜片，冬瓜子合计2 碗 ，白糖、③将所有材料放入锅中 ，切去两头 ，泽泻 、
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、保护血管环境 ，降低血脂的功效 。枸杞 、鸡精、肉 、蒲黄、籽切分开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。瘦身减肥 。金银花 、薏苡仁 、蒲黄 、蒜泥，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，洗净备用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。
二 、②排骨洗净斩件 ，加速代谢体内废物 、白糖3克 。下入银耳、
三 、先将冬瓜皮、帮助胆固醇排出体外 ，③排骨 、决明子 、冬瓜 、②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、若不剁碎无法释出） 。
一 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖 、泽泻 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏苡仁 、用温水泡软备用 。佛手、降低血液中胆固醇浓度的作用 。切块状；姜洗净切片 。栀子 、降脂瘦身的功效，②锅中加油烧热 ，②锅置火上 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，利尿通淋 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老姜2片 。尤其适合体虚的高血脂 、
功效：本品有保持血管弹性 、酱油 、降低血脂、苍耳子 、苍耳子、冬瓜皮 、再切成圆片，枸杞子煮至浓稠状 ，以大火煮开 。薏米20克，薏米煮开 ，