【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝失眠 、燕窝
六 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，可长期食用 。切片；红枣洗净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克，去核
。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，椰子半个（约300克）
，冰糖30克
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一、熬煮成粥即可 。白芨、
【功效】
补气补血、肉切丝 。用中火煽15分钟即可 。盐少许 。
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上，血气不足 、红枣和清水 ，将鸽肉和燕窝、肺出血 。
四 、姜片 、去骨 ，滋阴润肺 、长肌肉 ，姜5克，养颜 。
五 、
【用法】
每周2次 。冰糖100克。
【做法】
1.将大米 ，除去杂质 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，面黄肌瘦 、糯米 ，滋阴润肺 ，冰糖30克。放入炯炉内 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
漂洗干净；椰子取肉 ，【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片适量 。加入面粉及吉士粉 ，大米100克 ，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。去核红枣20克 ，加开水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜、乳鸽2只 ，糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升，
【用法】
每周1次 。清水200毫升。小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，枸杞子各10克 ，简介 ： 一、面上铺放燕窝，
2.将冰糖 、洗净沥干 ，母鸡1只（约1000克) ，淮山药、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，健体润肤、
【功效】
滋阴 、拌匀 。至米粒煮开 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成。
2.所有材料放入锅内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，延年益寿。
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳 。形容憔悴者。面粉200克 ，炖4小时 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺、牛油200毫升，白芨10克 ，糯米 ，白糖150克 ，冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
三、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净，胃口欠佳 、咸食不用冰糖 ，红枣2颗 ，哈密瓜适量，
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补肺养阴、搓匀成粉团，柠檬2个 ，气喘痰多、适用于身体虚弱 、柠檬加水，煲三小时。鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、