英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，同时 ，爬楼团队也提醒 ，降低每次几分钟的心血爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。中位随访期为14年 。在梳理近1900项研究后 ，
结果显示 ，爬楼梯并非人人适宜，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，
研究引用的论文表明 ，另一项大型队列研究显示，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。鼓励人们在工作场所 、
团队强调 ，1990年至2019年间 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
尽管益处明显 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、他们罹患心脏病发作 、（记者刘霞）
全因死亡风险降低24%。其中53%为女性 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，也涵盖有心脏病史的人 。有助延年益寿 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。与不常爬楼梯者相比 ，