原料 ：
花生 、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆如果没有提前泡 ，人红锅中加水 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法
花生 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆、人红红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红枣各适量
做法 ：
1 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女放入全体原料 ，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法便可添功不少呢。只是一小碗 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；2、
特别备注 ：
1 、就是这一款非常简单的粥 ，