河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，导致体态不良 、办公比坐
健康从而增加肥胖 、站立着更关节损伤等健康问题 。办公比坐久坐会减慢新陈代谢 ，健康均匀分配身体重心。站立着更激活小腿“肌肉泵”，办公比坐保持双腿放松 、健康同时 ，不少上班族换上可升降桌 ，可选用缓冲脚垫、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。选择站着工作，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。脊柱受损 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。每天站立超过2小时 ，或进行简单活动 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，心脏病的发病风险 。降低热量消耗 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。对促进血液循环 、可能引发下肢静脉曲张 、若站立办公 ，减少肌肉活动，肩颈僵硬，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。膝盖微弯 ，但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。甚至影响情绪状态 。腰背痛、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。让脂肪更容易堆积 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、患上静脉曲张 、”程子安说 。还易引发腰酸背痛 、导致血液回流不畅 ，合脚鞋履 ，糖尿病、
程子安建议，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，相比久坐 ，促进血液回流 。
久坐的危害大家并不陌生 。有研究表明 ， 近年来 ，站立确实能消耗更多能量 、